2gie śniadanie

Smoothie zielone

Smoothie to fajna propozycja na drugie śniadanie, choć nie tylko! Wykonanie banalnie proste, a możesz je zabrać ze sobą kiedy jesteś poza domem i masz gotową przekąskę pod ręką. A najlepsze jest to, że przemycasz tu sprytnie warzywa… tych nigdy nie za wiele! Dodatek banana sprawia, że smak łagodnieje, jest lekko kremowy, a warzywa nie są tak bardzo wyczuwalne. Imbir znowu wzmocni Twoją odporność – pozycja obowiązkowa na zbliżające się chłodne dni. Polecam!

Smoothie zielone

Drukuj Przepis
Ilość Porcji: 1 Czas Przygotowania: 5 min

Składniki

  • banan - 1 szt. dojrzały
  • jabłko - 1 szt. małe, soczyste
  • seler naciowy - 1 łodyga
  • szpinak baby - 1 duża garść
  • imbir - kawałek ok. 1 cm
  • cytryna - do smaku

Sposób przygotowania

1

Zblenduj wszystkie składniki, w razie potrzeby dolej odrobinę wody.

Składniki odżywcze na jedną porcję:
Kcal: 200
Białko: 5 g
Tłuszcze: 1,5 g
Węglowodany: 43 g

Pewnie zainteresują Cię również

  • Przemek

    Mniam …. smaczne i zdrowe 🙂