Przeglądanie Taga

banan

Deser

Fit kokosanki

Fit kokosanki

Czasem nie mam czasu, ani ochoty na siedzenie w kuchni i kręcenie ciasta, jednak perspektywa kawy popołudniowej bez fit ciacha też nie jest najlepsza…. z pomocą przychodzą wtedy szybkie fit pomysły 😉 I co ważne sprzątania w kuchni też nie będzie – tylko jedna miska do mycia;-p więcej czasu na odpoczynek… bezcenne!

Czytaj dalej…

Deser/ Śniadanie

Sernik bananowy na raz

Sernik bananowy na raz

Śniadanie bez pośpiechu w sobotni poranek – marzenie. Doceniam takie chwile, bo rzadko się zdarzają. Wtedy lubię zaserwować z rana coś specjalnego…. bo w końcu nie trzeba się nigdzie spieszyć:-) Co nie oznacza, że spędzisz w kuchni godzinę! Zmiksuj co trzeba i poleż jeszcze w łóżku z książką. A za pół godziny ciesz się sernikiem z ulubioną kawą 🙂 Enjoy!

Czytaj dalej…

2gie śniadanie

Smoothie zielone

Smoothie to fajna propozycja na drugie śniadanie, choć nie tylko! Wykonanie banalnie proste, a możesz je zabrać ze sobą kiedy jesteś poza domem i masz gotową przekąskę pod ręką. A najlepsze jest to, że przemycasz tu sprytnie warzywa… tych nigdy nie za wiele! Dodatek banana sprawia, że smak łagodnieje, jest lekko kremowy, a warzywa nie są tak bardzo wyczuwalne. Imbir znowu wzmocni Twoją odporność – pozycja obowiązkowa na zbliżające się chłodne dni. Polecam!

Czytaj dalej…