Dziś propozycja na zdrowe i odżywcze śniadanie. Bardzo proste w wykonaniu. Bez dodatku cukru – słodzone bananem. Z mąką z ciecierzycy, która sprawdza się tu idealnie. Pyszne, po prostu 🙂
Czytaj dalej…
Wspomnienie dzieciństwa w wersji fit – obowiązkowo! Racuchy są puszyste, słodkie i delikatne. A do tego, co najważniejsze.. łatwe i szybkie do zrobienia 🙂 Smacznego!
Naleśniki z mąką kukurydzianą – różnią się od tradycyjnych, ale wcale nie ustępują im smakiem! Są delikatne, miękkie, pyszne :-p z twarożkiem najlepsze 🙂
Potrzebujesz pomysłu na szybki obiad? Więc łap!
Rozgrzewające śniadanie – dynia, kasza jaglana, gruszka, imbir, cynamon. Tak na dobry początek dnia 🙂
Czasem nie mam czasu, ani ochoty na siedzenie w kuchni i kręcenie ciasta, jednak perspektywa kawy popołudniowej bez fit ciacha też nie jest najlepsza…. z pomocą przychodzą wtedy szybkie fit pomysły 😉 I co ważne sprzątania w kuchni też nie będzie – tylko jedna miska do mycia;-p więcej czasu na odpoczynek… bezcenne!
Świąteczne, zimowe, bakaliowe … poznaj mój sposób na makówki! Bezmleczne, bezglutenowe.
Muffiny fasolowe w wydaniu black 🙂 Kakaowe, rozpływające się w ustach….
Fit pieguski z czekoladą inaczej. Bezglutenowo i bezmlecznie.
Mówiąc prościej… pysznie!
Planowanie i przygotowywanie posiłków z wyprzedzeniem to świetny nawyk, który warto wypracować! Masz wtedy swoją dietę pod kontrolą i nie dajesz się skusić na coś, co niekoniecznie w tej zdrowej diecie powinno się znaleźć! Po prostu… to Ty jesteś szefem swojej sylwetki 🙂
Ja lubię mieć przy sobie zawsze zdrową alternatywę przekąski, szczególnie jednak przydaje się ona wtedy, gdy w planach jest do zrobienia trasa rowerowa! No i tak powstały ciacha mocy…