Przeglądanie Taga

odżywka białkowa

2gie śniadanie/ Deser

Shake w zdrowszej odsłonie

Shake_kalafiorowy

Ten shake to idealna propozycja na posiłek potreningowy – dostarcza białko i węglowodany, pozwalając zmęczonym (mam taką nadzieję!) treningiem mięśniom na właściwą regenerację. To również dobra propozycja na popołudniowy deser dla osób o większej aktywności fizycznej, z uwagi na wysoką zawartość białka.

Co tu dużo gadać… uciekaj na trening i delektuj się tym smakiem!

Czytaj dalej…

2gie śniadanie/ Deser

Ulubione muffiny z fasoli

Muffiny z fasoli

Nie wiem jak Ty, ale ja uwielbiam słodki smak! Życie bez słodyczy byłoby conajmniej smutne, jeśli nie depresyjne ;-p Ale z drugiej strony lubię też o siebie dbać,  w tym ogromną rolę przywiązuję do jedzenia właśnie. Kiedy jem zdrowo – tak też się czuję, mam wtedy energię, żeby spełniać swoje plany!
Tylko co z tymi słodyczami? Nie musisz z nich rezygnować… ale musisz być sprytny! Możesz przygotować deser z użyciem samych zdrowych produktów, wtedy to słodycz na legalu!

W ten sposób właśnie pokochałam muffiny fasolove
Zapraszam!

Czytaj dalej…